Après une « première vague » de retours le week-end dernier, certains vacanciers profitent encore de leur repos. Si vous êtes concerné, notez bien ces quelques conseils, histoire de ne pas perdre le bénéfice de ces semaines de détente. En premier lieu, prenez le temps de préparer votre départ et roulez « sécurité ».

La veille du départ, ménagez vous une nuit de sommeil convenable. Ce principe est naturellement valable pour toute la famille : des enfants bien reposés supportent mieux un long voyage, et « les nerfs » des parents s'en portent d'autant mieux. Ne prenez pas non plus le risque de rouler toute la nuit. Trop d'accidents surviennent chaque année entre 5 et 7 heures du matin, à 50 km ou moins de la destination : le conducteur a voulu « tenir jusqu'au bout »… et s'est endormi au volant.

Partir tôt, à la fraîche, voilà une bonne idée. Mais la vigilance a ses limites. Le jour aussi, d'ailleurs. Il est donc vital de s'arrêter toutes les deux heures, quel que soit le type de route. Les aires d'autoroute en France sont particulièrement bien équipées pour vous faciliter ces instants de repos. Les enfants peuvent s'y défouler, et les parents détendre leurs muscles, étirer leur dos, marcher, se rafraîchir le visage et prendre le temps de s'hydrater. Ici, l'eau est plus utile que le café...

Sur la route, ne vous laissez pas endormir par le bruit du moteur ni la monotonie du bitume. De brefs coups d'œil de chaque côté de la route, sans nuire à la sécurité, stimulent et entretiennent votre éveil. Dans la voiture, jouez la carte du confort. Evitez la musique à tue-tête. Elle masque les bruits du véhicule, les signaux sonores extérieurs et fatigue le conducteur… et ses passagers. Ayez à portée de main vos lunettes de soleil, vous reposerez mieux votre vue. Ouvrez les vitres de temps en temps pour aérer l'habitacle, et si par chance vous êtes deux à pouvoir conduire, n'hésitez pas à vous partager le volant. Et bon retour !

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